身体も血管も硬いのでストレッチ始めました。こんにちは。 グループホーム北のくにからです。 お越しいただきありがとうございます。足を伸ばしてつま先に手を伸ばすのをしてますが、足指にカスリもしません。 身体が硬いうえに、腹が邪魔してるせいでしょう…
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